Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không?

Có không ít bà bầu thắc mắc, bị tê tay có phải thiếu canxi không? Câu trả lời và cách giải quyết về vấn đề này sẽ nằm ở nội dung bài viết dưới đây.

Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi?

Thiếu canxi chính là một trong những nguyên nhân gây nên tê tay ở bà bầu. Canxi vốn có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm các vấn đề về xương, răng, hệ thần kinh và cơ.

Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu canxi của cơ thể tăng cao để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi, khiến mẹ bầu rất dễ bị thiếu canxi, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Các dấu hiệu điển hình là: nhức mỏi chân tay, tê bì, ngứa tay chân, nhất là khi di chuyển.

Nguyên nhân khiến bà bầu thiếu canxi dẫn tới tê tay

• Do nhường canxi cho thai nhi
• Do chế độ ăn thiếu canxi
• Do không đủ vitamin D
• Do không đủ Magie
• Do bệnh lý

Mẹ bầu thiếu canxi ảnh hưởng thai nhi thế nào?

Trong quá trình mang thai, canxi có vai trò giúp thai nhi hình thành và phát triển tốt. Nếu mẹ bầu bị thiếu canxi, có thể khiến thai nhi bị:

• Phát triển kém
• Còi xương, thấp bé
• Dị dạng xương
• Chậm phát triển
• Gầy còi bẩm sinh

Không chỉ thai nhi bị ảnh hưởng, thiếu canxi còn tác động trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu, khiến: đau mỏi, tê nhức chân, chuột rút, đau lưng,.. nặng hơn là cao huyết áp, loãng xương, tiền sản giật.

Hướng dẫn bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách

Tác hại của canxi đến mẹ và thai nhi nghiêm trọng như vậy, nên cần có những cách bổ sung canxi cho bà bầu kịp thời và đúng cách:

Bổ sung thực phẩm nhiều canxi

Đây là một giải pháp tốt mà mẹ bầu nên áp dụng hàng ngày. Mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng, phối hợp nhiều nhóm thức ăn, đặc biệt chú ý các thực phẩm giàu canxi như cá ngừ, tôm, cua, sữa, trứng,...

Áp dụng các biện pháp cơ năng

Xoa bóp tay chân, thường xuyên thay đổi tư thế, tập thể dục là những biện pháp cơ năng giúp mẹ bầu đỡ đau mỏi tay chân và giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

Bổ sung canxi qua thực phẩm chức năng

Mẹ bầu có thể sử dụng sản phẩm bổ sung canxi như Canxi cơm Unical Canxi , vừa hiệu quả vừa an toàn. Sản phẩm là canxi hữu cơ không gây nóng trong, tỉ lệ hấp thu cao tới trên 90%, sử dụng được cho phụ nữ có thai và cho con bú. 

Bạn đọc có thể đọc bài viết chi tiết hơn tại: Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không?